1
1

press to zoom
2
2

press to zoom
5
5

press to zoom
1
1

press to zoom
1/5

ריקודי בטן

מדריכה: מוניקה

מורה כ-15 שנה בתחום , עם נסיון רב גם בריקודים לטינים ממקורורת דרום אמריקאים וכן בסיס של שנים גם בתחום הבלט הקלאסי.. 

משלבת אלמטים מכל העולמות  בריקוד הכי נשי שיש! 

בואי להתחבר לגוף ולנשמה, למה שנכון עבורך ופשוט להיות את וליהנות!

המחול המזרחי הוא כלי רב עוצמה לביטוי והעצמה. מעבר לכך שהוא חוויה משחררת ומאתגרת המתאימה לכל אחת! ללא הבדל גיל, מבנה גוף או רקע קודם בריקוד. בשיעורים נצלול לעולם המחול המזרחי העשיר, נכיר ז'אנרים שונים ונלמד לפתח חופש תנועה ויצירתיות, כל זאת תוך עבודה על חוזק גופני, יציבה נכונה, קורדינאציה וחוש קצב והכי חשוב בהמון הנאה.

שיעור ריקודי בטן הוא הזדמנות מצוינת להכיר את היסוד המשוחרר שבך, את הרכות והעוצמה דרך הצליל והאנרגיה התוססת של הריקוד.

 

ריקודי בטן מקנים יציבה נכונה, חיזוק שרירים, גמישות, סיבולת, נשימה, העלאת הביטחון והדימוי העצמי וכמובן הרבה שמחה!

השיעור הוא חוויה פיזית ורוחנית, חגיגה צבעונית, מלאת הומור, כיף ותוכן. 

 

ריקוד, הוא גם מסע של חיבור והכרה מחודשת עם הגוף שלנו.

כמו במוסיקה אנחנו צריכים להיות כל הזמן בהקשבה גם לכלים ולמקצב וגם לגוף שלנו -  וליצור הרמוניה ביניהם.

 

בנוסף,במחול המזרחי יש דינמיקה מסוימת בין שליטה לשחרור.

הריקוד מחייב אותנו לשליטה באיברים מסוימים, ויחד עם זאת מחייב אותנו גם לשחרור ולמודעות!

תרגול השליטה והשחרור בריקודי הבטן דומים להתנהלות החיים -

ע"י קבלת שני העולמות נוכל להיות קשובים לזרימה ולמקצב של החיים..


אני מזמינה אותך להצטרף למסע שלי, לחוות וללמוד יחד איתי...

מצעד ראשון...  אין צורך בניסיון קודם!

פעיל כל השנה

משך החוג - 

יום חמישי 19:00-20:00

ימי פעילות -

חדר חוגים

מקום - 

מחיר קיבוץ - 180 ש"ח 

מחיר חוץ - 200 שח 

מחיר -