מדריכה: שחר ברקוביץ

​

מדריכה בוגרת וינגייט, מדריכת פילאטיס PSC, מנחה בעלת ניסיון באימוני כושר ושיעורי תנועה, בעלת תואר ותעודת הוראה למחול מסמינר הקיבוצים.
 

השנה נפתחה קבוצת אימונים חדשה! - לאימון מובמנט!

​

אם חשקה נפשך בתנועה -  בוא/י לסטודיו לנוע! - החל מטכניקה מודרנית עכשווית המושפעת מעולמות היוגה והפילאטיס - ועד לקומבינציות תנועתיות.
מתחילים בחימום הגוף העלאת קצב, וחיזוק, עוברים דרך טכניקה, ממשיכים לקומבינציה שמתחלפת כל 2-3 שיעורים ומסיימים במתיחות ותרגילי גמישות.

הקומבינציה מספרת סיפור ולכל אחד יש את הדרך שלו להביע את עצמו דרך הריקוד עם מקום לרגש. השיעור משלב עבודת ריצפה (סווינגים, גילגולים, שימוש רב בספירלות בגו ובאיברי הגוף) המאפשר אפשרויות תנועה חדשות. עבודה עם משקל איברי הגוף המספקים תנופה ומנוע לתנועה, העברות משקל, מקצבים שונים של תנועה, פיתוח קורדינאציה ומוסיקליות תוך חיזוק והגמשת הגוף.

​

לא נדרש ניסיון קודם.. מיועד לכל מי שאוהב להיות בתנועה.. 

מוזמנים להצטרף לחוויה!

​