ויג'נאנה יוגה

ויג'נאנה יוגה.png

מדריכה: מאיה חסקי

 

ויג'ננה יוגה = להבין ולהתאמן מבפנים, אם זה בישיבה שקטה, אם זה בתרגילי נשימה או אם זה באימון תנוחות היוגה.

 

בזמן אימון היוגה, אנו בוחרים כל פעם מחדש, לפנות את עצמנו מעשייה אחת, ולהתפנות לעשייה אחרת- המתקיימת כולה על המזרון. אימון ברוח הויג'נאנה- בו נחקור ונחתור לחיבור, התקרבות ורתימה אל הגוף, אל הלב, אל התודעה. נטפח את ההבנה מתוך העומקים של עצמנו. האימון כולל מדיטציה, התבוננות בנשימה וכמובן מגוון של תנוחות היוגה.

 

לכולנו יש את הזכות לאפשר לגוף ולתודעה מרחבים של אימון, כזה או אחר.
לכולנו יש את היכולת לטפח הקשבה פנימית ומשם ינבט האימון האישי שלנו.
 

החוג מתאים לבני נוער (מכיתה י'), גברים ונשים כאחד.

לפרטים נוספים והרשמה נא לפנות למאיה:

054-3028956

(החוג אינו דרך חוגי הפנאי )

פעיל כל השנה 

משך החוג - 

יום שני:  17:45-19:15

יום שלישי: 19:30- 21:00

יום חמישי: 19:00-20:30

יום שישי: 09:30-11:00

ימי פעילות -

חדר מחול

מקום - 

לפרטים והרשמה נא לפנות למאיה 054-3028956

מחיר -