פילאטיס - חיזוק ויציבה

*כלול במנוי הפנאי

מדריכות: נגה אונגר, יפעת זלץ, יובל גרין, אדוה רוטלידג'

​

פילאטיס היא שיטת אימון גופני שמטרתה לשפר את דפוסי התנועה והיציבה. השיטה מתאימה לנשים ולגברים בכל גיל.

התרגול מותאם באופן אישי לפי מטרות וצרכי המתרגל/ת ולכן מתאים גם לבעלי מגבלות גופניות, פציעות או כאבים וגם לאנשים שלא עוסקים בפעילות גופנית באופן סדיר ומעוניינים להתחיל.

​

החוג מיועד גם לנשים בהריון ואחרי לידה עפ"י תיאום מראש.

לפני שיעור ניסיון - יש ליצור קשר עם המדריכה.

נגה - 052-8545093

​

פעיל כל השנה

משך החוג - 

בית ההתכנסות/חדר חוגים

מקום - 

עלויות - 

שעה בשבוע 130 ש"ח לחודש

2 שעות בשבוע 160 ש"ח לחודש

3 שעות בשבוע 180 ש"ח לחודש

4 שעות בשבוע 210 ש"ח לחודש

5 שעות בשבוע 240 ש"ח לחודש

טבלת פעילות