פילאטיס - חיזוק ויציבה

*כלול במנוי הפנאי

מדריכות: נגה אונגר, יפעת זלץ, יובל גרין, אדוה רוטלידג'

פילאטיס היא שיטת אימון גופני שמטרתה לשפר את דפוסי התנועה והיציבה. השיטה מתאימה לנשים ולגברים בכל גיל.

התרגול מותאם באופן אישי לפי מטרות וצרכי המתרגל/ת ולכן מתאים גם לבעלי מגבלות גופניות, פציעות או כאבים וגם לאנשים שלא עוסקים בפעילות גופנית באופן סדיר ומעוניינים להתחיל.

החוג מיועד גם לנשים בהריון ואחרי לידה עפ"י תיאום מראש.

לפני שיעור ניסיון - יש ליצור קשר עם המדריכה.

נגה - 052-8545093

פעיל כל השנה

משך החוג - 

בית ההתכנסות/חדר חוגים

מקום - 
עלויות - 

שעה בשבוע 130 ש"ח לחודש

2 שעות בשבוע 160 ש"ח לחודש

3 שעות בשבוע 180 ש"ח לחודש

4 שעות בשבוע 210 ש"ח לחודש

5 שעות בשבוע 240 ש"ח לחודש

טבלת פעילות