פילאטיס - חיזוק ויציבה
*כלול במנוי הפנאי
מדריכות: נגה אונגר, יפעת זלץ, שני מכלוף, אדוה רוטלידג'
פילאטיס היא שיטת אימון גופני שמטרתה לשפר את דפוסי התנועה והיציבה. השיטה מתאימה לנשים ולגברים בכל גיל.
התרגול מותאם באופן אישי לפי מטרות וצרכי המתרגל/ת ולכן מתאים גם לבעלי מגבלות גופניות, פציעות או כאבים וגם לאנשים שלא עוסקים בפעילות גופנית באופן סדיר ומעוניינים להתחיל.
החוג מיועד גם לנשים בהריון ואחרי לידה עפ"י תיאום מראש.
לפני שיעור ניסיון - יש ליצור קשר עם המדריכה.
נגה - 052-8545093,
שני 054-9193294
פעיל כל השנה
משך החוג -
בית ההתכנסות/חדר חוגים