חיטוב ועיצוב

חוגים למבוגרים >> תנועה >> חיטוב ועיצוב

לוח מודעות

שנת הפעילות של חוגי הפנאי תחל בספטמבר 2010.

אנא התעדכנו בחוגים הוותיקים, כמו גם בחדשים שיפתחו בקרוב

שנת פעילות מהנה!

חוג דראמס אלייב- הזדמנות לתופף ולרקוד

סדנת תמיכה לאורח חיים בריא

שבטיות עכשווית- קורס אינדיאני לנשים בלבד

שימושון

חיטוב ועיצוב

התעמלות בשיטה ייחודית. עיצוב הגוף של כל איבר ושריר בכל שיעור(ללא סיבולת לב-ריאה). שיעור בשיטה אמריקאית בשילוב מתיחות יוגה + עבודה עם גומיות, כדורים ומשקולות. תוצאות נראות תוך זמן קצר!!!
גם השנה תשולב העבודה עם כדורי ענק "פיטבול".
בחודשי הקיץ החמים יתקיימו השיעורים בימי שישי בבריכת השחייה.
מהנה ומאתגר.

כלול במנויי!!

משך החוג:	ספטמבר 2010- אוגוסט 2011
ימי הפעילות:	עד שלוש פעמים בשבוע: ימי ראשון רביעי ושישי(לכל קבוצה).
בין השעות:	17:00-18:00 קבוצה 1 -א', ד'. 18:00-19:00 קבוצה 2 - א', ד'. 8:00-9:00 בבוקר-בימי שישי.
מקום:	אולם תנועה (אולם ספורט)
מחיר למשתתף:	210 ₪ לחודש.(לחבר: 160 ₪ לחודש).
מדריך:	ענת ברנד

שיעור ראשון:	יום ד'- 01.09.10